Y si tu dolor lo conviertes en danza????

Acabo de ver esta foto en Facebook…

Y si convierte tu dolor en danza? Muchas veces, nos pasan cosas, nos sentimos mal, enfadados, sentimos dolor o lo que sea, y no sabemos cómo sacar ese sentimiento interno de ninguna forma. Al no sacarlo, se queda vivo en nuestro interior, o se aloja en algún punto del cuerpo somatizando una enfermedad. Lo que está muy claro es que dejarlo dentro no es muy recomendable.. pero lo sabrías sacar y liberar tú solit@? A veces, si que sabemos cómo hacerlo, otras, en cambio.. no… y con eso nos quedamos.

Liberar un dolor, u otro sentimiento, es fundamental. El arte nos permite poder hacerlo. La música, el teatro, la creación artística o la danza son disciplinas de arte que se utilizan para sanar el cuerpo, para liberarlo de sus dolores internos canalizándolos a través de esta expresión artística. Así surgen las terapias artístico creativas. La DMT, la Danza Movimiento Terapia, es una terapia psicodinámica en la que se utiliza el cuerpo, la expresión corporal, el movimiento y la danza para conectar con tu interior y liberar esos sentimientos de manera espontánea o consciente. Busca el re-equilibrio del cuerpo, sentirte en armonía contigo mismo, desarrollar consciencia corporal, explorar posibilidades nuevas de movimiento que te abren a nuevas formas de hacer las cosas, busca expresarte con todo tu cuerpo y con todo tu ser sin juicio y sin objetivo. La DMT es un medio para liberar esos dolores, y más si se hace en un espacio seguro como es la psicoterapia.

A veces, romperse es reconsctruirse pedacito a pedacito en una nueva persona, más madura y más auténtica a tu esencia.

 

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